La marche méditative nous permet de vivifier notre corps physique, de diminuer l’emprise des émotions négatives et de changer la manière dont notre esprit perçoit le monde.
En effet, il y a un espace en nous qui est naturellement serein, libre, rempli de joie et d'amour. Et c'est par la méditation, en tournant notre regard vers l'intérieur, que nous pouvons prendre conscience de cet espace.
Marier notre vie quotidienne toujours changeante avec cet espace qui est notre centre véritable est la clé du bonheur.